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懂得养生的朋友都知道秋收冬藏。因此，大部分人认为秋冬时节不利于汗蒸，应该收藏，不应该疏泄。 那么，这种观点到底正确吗？冬天适合汗蒸吗？ 冬天天气寒冷，为了保护身体不受寒气的侵害，藏是 的保护方式。但我们冬天要么裹得严严实实，要么躲在暖气房内，而且还吃着高热量的实物。养生还有一个关键：过犹不及。藏之过度，同样会造成身体出现很多问题。所以很多人一个冬天过去，身上的膘又多了几分。这就是体内代谢过剩造成的。 同时，有这么一句话：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生抓药方。萝卜属寒性，为什么在冬天要吃这种寒性的食物呢？就是因为在冬天的时候，外界太冷，所以我们往往容易把热捂在体内散不出来，容易形成热毒，这时候吃萝卜就可以帮助解热毒。 从这两个方面来看，冬季汗蒸正好可以帮助身体增强代谢，排出体内热毒，无疑是 的养生方式。而且汗蒸房含有多种功能性材料，正好能够补充人体所需能量。 只不过在冬天汗蒸的时候，我们更要注意保暖。汗蒸的时候会打开全身的毛孔，如果这时候不做好保暖，很容易让寒气入侵，这就背离了养生的初衷。 另外，汗蒸房内能够释放生物电与负离子，生物电就是中医里的气，可以帮助人打通经络，补充气量。人体气不足则精神不振，汗蒸能够让人精神饱满，与生物电有着非常大的关系。同时负离子被称之为空气中的维生素，所以即使很多人在汗蒸房内，空气依然非常清新，这就利益于负离子的功效。而且负离子具有抗氧化，清毒素的功效，所以汗蒸过后皮肤特别地好。在生物电与负离子的共同作用下，人体能够得到很好的自愈，所以许多亚健康问题通过汗蒸，不知不觉就消失了。 因此，在汗蒸房，只要注意保暖与时间，即使在冬天，天天汗蒸也不会对身体有害，只会对身体有益。其实不仅仅是冬天，任何时候汗蒸都需要注意这两个方面。只要做好了这两个方面的控制，汗蒸就是我们每个人 的养生方式。
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体寒对于女性朋友来说，是一种常见的亚健康状态。具体表现为：痛经，月经不调等。有许多人把痛经看做是一种自然现象，其实不然，这是一种体寒的表现。对于体寒引起的痛经，应该及早汗蒸调理，彻底改善体寒症状，否则有可能形成宫寒，甚至不孕不育。 很多女性朋友由于受不了痛经的折磨，就会吃一些止痛药，但是这样只是治标不治本，反而会让自己的体质越来越差，抗药性原来越强，结果就是越吃越痛。 体寒，痛经的危害 体寒引起的痛经，让很多女性朋友坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，甚至会引发并发症，头晕目眩，四肢厥冷，呕吐腹泻等。 这是因为女性体寒，气血失调造成的后果。有的女孩子爱吃冷饮，爱吹空调，这都是体寒加剧的原因！很多医生说，来月经时不能吃凉、辛辣的食物，这也是有一定道理的，有痛经症状的女性尤其要注意。 汗蒸对体寒，痛经的调理 保持良好的汗蒸习惯，是女性朋友彻底解除痛经的好机会。汗蒸房内的温度为42°，略高于人体温度，这就有利于排出体内淤积的湿毒湿寒，也正是因为汗蒸房内的温度以及各种功效的释放，从根本上增强了人体体质，使我们的身体更健康。 汗蒸40分钟，能够让身体由内而外出一身透汗。在出汗的过程中，体内积累的湿寒会被慢慢排除。体内湿寒要想排出干净，一般需要坚持汗蒸一个周期，一个周期一般为21天或者27天。汗蒸完一个周期，你就会发现全身轻盈无比，以前的痛经再也不回来了，汗蒸真的就是这样神奇。 女性坚持汗蒸无论是对于身体健康，还是美容养颜方面都有独特的效果！在汗蒸加热的过程中，会激发托玛琳，电气石材料释放人体所需的微量元素，通过皮肤，身体，微循环吸收，一般汗蒸一星期就会感受到汗蒸带来的乐趣。 结语 汗蒸对人体的养生保健尤为重要，我国属于雨热同季的气候，空气湿度大，很多人容易被湿气入侵，形成类风湿，骨关节肿胀，四肢麻木等病症。 尤其是随着年龄的增加，抵抗力的降低，更容易染上风寒。而汗蒸能帮助排除湿气和寒气，并且有助于体质增强，是我们业余生活，养生保健的 选择。
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汗蒸，已经逐步成为了众多养生爱好者的常规养生项目。可是，依旧有很多人不了解汗蒸，尤其是没有汗蒸过的朋友，更是觉得汗蒸和桑拿没有区别，汗蒸所谓的保健功效就是忽悠，觉得花钱出汗完全是脑子有毛病。 昨天，我和小学同学一起相约去了龙华韦杰老师的工作室，去的时候韦杰老师正好在汗蒸，我的同学又恰恰没有体验过纳米汗蒸，于是我和他一起体验了一下韦杰老师的汗蒸房。 我的同学是学中医药的，对中医理论有着系统的知识。进入到汗蒸房中后，我给他讲解了汗蒸房的工作原理，以他的知识系统，很快就明白了。他说之前他只去过桑拿，但是桑拿的温度太高了，汗蒸房控制在41-42这个温度，对身体正好。而且现在的人身体都湿气很重，在汗蒸房这样的环境下，对人体排湿效果会特别好。 我虽然到过韦杰老师的工作室很多次，但汗蒸这还是 次。做为一个经历过各种类型汗蒸的老油条，对于各类不同的汗蒸房，我的体验会更加明显。在韦杰老师的汗蒸房，很明显的一点，是整个空间感觉更加舒适，而且出汗也更加迅速。于是我问了一下店长蒸房的情况，店长告诉我这个汗蒸用了超过常规汗蒸房的纳米材料——纳米空调被。常规情况下，纳米汗蒸房我们建议一个平方一床纳米空调被，因为其释放的负离子与生物能量场可以有效的达到调理身体的效果。如果不在乎成本，增加纳米空调被的数量，那纳米材料释放的负离子与生物能量场将明显提高，对人体的调理效果也自然变得更强。 我也去过很多其他类型的汗蒸房，包括很多同样是纳米汗蒸的，但每一个蒸房给人的感觉都并不一样，这个与其中的功能材料有着莫大的关系。 记得我在刚开始接触纳米汗蒸房的时候，通过在网络上的了解知道它的功能是来自于负离子与远红外生物能量场的时候，我曾经想过只要在汗蒸房内装上负离子发生器与远红外灯，那也可以达到这样的效果，并且成本要低很多。后来通过我体验了很多的汗蒸房之后，我发现不仅我这么想，还有很多的聪明人和我一样的想法，并且付诸了实施，但结果与想像的却相差很远。 为什么会有很大的差别呢？这个和负离子发生器所产生的负离子以及远红外灯所发射的远红外线有关。负离子发生器所能够产生的负离子量不足以满足空间的需求，另外低价的负离子发生器还可能同时产生臭氧这样的强氧化物，对人体有害。同时远红外灯所产生的远红外线频率并不是与人体相同的频率，不宜长时间照射，长期照射红外线会产生色素沉着细胞老化等现象。 纳米汗蒸房所采用的纳米材料所产生的负离子为生态负离子，不会有其他对身体有害的衍生物，同时其释放的生物能量场与人体的波段频率相近，长期使用，不会造成危害。仅这两点我们就会发现虽然看起来都是负离子与远红外线，为什么会有这么大差别的原因。 我和同学在汗蒸房也聊到调理机制的问题，他说人体之所以出现问题，就是有了很多的正电荷的产生，也就是我们常说的自由基，它会攻击我们的细胞使细胞老化，既然纳米材料能够产生出大量对人体有益的负离子，那么进入体内中和了自由基，对我们的身体肯定是非常有好处。而生物能量场又能够帮助增强我们的新陈代谢，能够帮助我们提高吸收营养与排泄垃圾的能力，无疑能够使我们的身体更健康。 正是因为同样的是汗蒸房却有着这样的不同，所以曾经有一个在普通汗蒸房汗蒸的客户，在体验了纳米汗蒸之后，果断地弃了原来汗蒸卡，重新在纳米汗蒸房办了年卡，这就是真正去体验过的人才会有更加深刻的感受。 同样，今天还有很多打着纳米汗蒸的汗蒸馆，但却偷工减料没有使用足够的纳米材料，汗蒸的效果同样会大打折扣。当然，这个也只有经常汗蒸的人才能够感受得到。对于很少汗蒸的人来说，每个汗蒸房其实都差不多，甚至效果非常好的汗蒸房，也可能会出现觉得闷，不出汗等情况，这个与个人体质有着 的关系。 所以不是经常汗蒸的人，完全无法理解同样都是汗蒸馆，能够有什么差别，认为这样的说法，无非就是打击别人，提升自己的做法。只有真正经常汗蒸的人，才能在一次体验中，就能看出来汗蒸房的优劣。 其实，今天真正专业的纳米汗蒸房，都是以分享健康为目的，所以在功能材料这一块都不会吝啬。因为只有保证了功效，才能够让更多人得到健康，也才能真正利用口碑将这份事业做得更好，从而不仅帮助客人得到健康，更加成为有梦想者的事业平台，让更多人在收获健康的同时，收获个人的成长以及快乐与财富。
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